轻微肛裂的病人不用过于紧张，饮食上大部分都能吃，只要遵循营养、清淡、好吸收的原则就可以。

患了肛裂之后，最怕的就是发生便秘，因为便秘时粪块干结、质硬，患者必须非常用力才能将其排出，这期间就有可能将肛裂的裂口撑开，加重肛裂的病情，所以一定要注意避免发生便秘。

便秘与饮食习惯有很大的关系，多吃蔬菜、水果，多喝水，多吃有润肠通便功效的粥类，就能有效预防便秘。如果以肉类为主，而且非常喜欢吃辛辣刺激性的食物，如火锅、烧烤等，几乎不吃蔬菜、水果，喝水量也很少，就特别容易发生便秘而加重肛裂。

综上所述，可适量地吃一些含有蛋白质的食物，以促进裂口愈合，重口味的就不要再吃了。