痛风如果不是急性期可以适量吃瘦肉，如果是急性发作期最好不要吃。

痛风虽然不可以吃高嘌呤食物，但是并不代表所有肉类都不可以吃。在疾病稳定期还是可以适当地进食一些肉类或者鱼类，否则长期以往容易出现营养不良的情况。吃瘦肉可以用水煮了以后炒着吃，不要熬汤和吃涮锅，会增加嘌呤的摄入量。

痛风除了注意饮食外，还要注意生活作息规律，避免经常熬夜，增加体育锻炼，提高机体免疫力，平时注意多喝水。