容易感冒说明身体抵抗力下降，容易受到病毒细菌的侵犯，而发生感冒的症状。

因此，平时要加强锻炼身体，养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复，加强营养，进食一些高蛋白的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、羊肉等，提高身体的抵抗能力。抵抗力增强了，就不容易受到病毒的侵犯而发生感冒的症状。

感冒流行的季节，尽量不去人群聚集的地方，防止感冒病毒的传染。如果患者有慢性病，如糖尿病、高血压、脑梗塞、冠心病等，要积极的治疗原发病，提高身体的抵抗能力。