练体操在一定程度上能够提高个人体质，减少感染性疾病发生的几率，但是不能够从根本上避免尿毒症。

尿毒症是终末期肾病的一种表现，一般是由于肾小球率过率严重下降引起来的，导致体内的毒素及水分不能够正常的排出，常见于高血压肾病、慢性肾小球肾炎、梗阻性肾病等疾病。

当出现了夜尿增多、尿量减少、尿中大量泡沫、肉眼血尿、全身浮肿、纳差、呕吐等症状，一定要及时就医，完善相关检查明确是否有肾病，积极的接受治疗，无限的延长到尿毒症的时间。