久坐久站是引起腰椎病其中因素，久坐久站以后腰椎周围的组织会出现劳损，导致腰椎的不稳，另外会导致椎间盘的负荷过大。

如果合并腰椎的退变，就会导致腰椎病，引起腰部的疼痛、活动受限，严重的压迫神经导致下肢的麻木和无力。平时应该保持良好的坐姿和站姿，不要受凉劳累，可以进行适当的按摩，以缓解肌肉的痉挛。

对于腰椎病已经引起腰部的疼痛和下肢的麻木，可以进行局部的针灸理疗，在专业医生的指导下口服止痛和营养神经的药物，也可以进行局部的牵引，以缓解腰椎的压迫及对周围组织的刺激，缓解疼痛，改善腰部的功能。