两条小腿肿胀、疼痛，如果考虑是由于激烈运动导致的。

这种情况可以适当卧床休息或者是进行小腿的下肢按摩，这样通过按摩能够有效的促进局部的血液循环，有助于减轻小腿产生的胀痛等症状。同时，要将双下肢抬高，更有利于下肢血液回流，对于缓解胀痛的症状是十分有效的。

如果两条小腿胀痛，是由于一些风湿或者是类风湿性关节炎导致的，就要针对急性期的关节炎行一个抗炎对症支持治疗。最好是到正规的医院，在医生的指导下选用一些抗风湿类的药物进行口服，这样能够有效缓解小腿的胀痛情况。