早上起来嘴巴里有黄水，而且口苦很可能是由于肝胆湿热等原因造成，也有可能是由于胃火上炎引起，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸等药物进行治疗，用药一定要遵照医嘱来执行。

平时建议饮多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物，要保证情绪的稳定、心情的舒畅，避免着急、生气等。

在饮食上吃油炸食品、熏制类的食品，戒烟戒酒、不要熬夜等；要结合实际情况做一些适当的户外有氧运动，像慢跑、快步走、打太极拳、游泳、瑜伽等，这样可以缓解心情。