多吃糖是不能避免低血糖的，反而还有可能会导致血糖代谢出现紊乱，是一种不正确的预防方式。而多吃优质蛋白，比如牛奶、鸡蛋或者是精瘦肉，对于预防低血糖的出现是有一定的帮助的。

经常性的多吃糖加重体内的胰岛的负担，而如果这一问题是发生在本身就有糖尿病家族史的人群身上，这样做只会加快糖尿病的出现速度。

如果经常出现低血糖影响到正常生活的，建议就诊，找到低血糖出现的病因对因进行治疗，才是根治低血糖的最根本的治疗方法。