孕妇缺钙有哪些不适

一般情况下孕妇出现缺钙后很有可能出现腿抽筋、腰腿酸痛、失眠、浑身无力、耻骨分离疼痛等症状。

多是因为每个孕妇出现缺钙的严重程度不一样，身体体质状况不一样，出现缺钙后的症状也存在差异性。一般随着怀孕时间的增加，单纯的通过食物补充钙剂，不能够满足胎儿生长发育所需要，所以需要在妊娠中后期及时补充一些钙剂，平时还需要多吃一些含钙高的食物。

另外，还需要孕妇多注意保暖，避免四肢受凉，当发生下肢肌肉痉挛时也可以进行热敷、按摩。