孕妇如果缺钙比较明显的早期症状是出现小腿抽筋，这种现象最容易在晚上发生；有些孕妇缺钙会出现牙齿松动，尤其是在吃东西的时候，牙齿松动特别明显；关节疼痛或者是骨盆疼痛也是孕妇缺钙的症状，缺钙严重会导致腰酸背痛、四肢麻木等症状。

孕妇一旦缺钙，一定要及时补充，如果不及时补钙，生产之后很容易患上骨质疏松，并且还会影响到胎儿的骨骼发育。

所以可以日常通过食物补钙，比如说多吃骨头汤，多吃牛奶、奶制品等；可以适当的多晒太阳；可以口服一些补钙的药物进行补充；适当的多吃一些富含维生素较高的食物，促进钙质的吸收。