要想预防鼻出血的发生，在饮食上要注意适当的清淡，注意荤素搭配，营养均衡，可以适当地多吃一些清凉的、富含维生素的蔬菜、水果类食物，能够起到一定的润燥、降火的功效，减少鼻出血发生的几率。

但是，食物并不是影响流鼻血发生的唯一原因，流鼻血症状的发生还会受到其他多方面因素的影响，也需要注意适当多喝水，有利于保持鼻腔黏膜的湿润状态，同时要注意避免长时间接触过度干燥或者有污染的环境。

对于出现鼻腔、鼻窦炎症以及过敏疾病，也需要采取积极的抗感染以及抗过敏治疗措施，对于出现反复鼻出血需要进一步详细检查。