出现乳房表面充血的时候可以吃羊肉。羊肉本身并没有刺激性，并且还有丰富的蛋白质和其它营养物质，所以不会增加或加重乳房充血的症状。适当的吃羊肉还可以增加机体的抵抗力，从而对于疾病的恢复有一定的帮助。

当然在出现乳房充血的症状时，仅仅依靠饮食方面的调控不够。如果乳房充血伴有明显疼痛、发热等症状，可能是由于炎症性的病变所导致，还需要进一步的抗感染处理。

如果乳房充血的同时伴有皮疹、瘙痒等症状，可能是由于接触性的过敏所导致，还需要给予抗过敏等治疗。