宫颈松弛有以下治疗方法帮助恢复：

1.如果女性宫颈松弛不严重，可以通过适当的运动帮助恢复，比如：可以做盆底肌恢复，帮助增加盆底肌肉的力量，也可以适当的做一些瑜伽等运动，或者是收缩肛门的运动。但这种运动效果恢复比较慢，效果不是很明显，需要患者长期坚持。特别是女性顺产完以后，要及时的进行盆底肌恢复，这样才可以达到最明显的效果。

2.但如果宫颈松弛严重，单纯的通过运动很难起到恢复效果，这种情况就需要通过手术进行治疗，例如宫颈的整形手术等，可以帮助恢复宫颈松弛。