骨关节炎不可以跑步。

因为在跑步时会导致关节腔内的压力增高，关节受力增大，关节会出现异常的摩擦，就会导致关节炎加重。可能会引起剧烈的疼痛。还可能会导致软骨损伤、断裂，会对关节的屈伸和负重能力造成严重影响。因此，骨关节炎患者不要跑步。

对于轻度的骨关节炎，应当进行轻度的活动，比如散步、打太极拳、游泳等，锻炼时间不要过久。如果骨关节炎处于急性期，患者应当避免任何活动，应对关节部位进行制动，多休息。在日常也要注意关节部位的保暖，防止着凉。