女孩10岁来月经是不正常的现象，一般月经来潮的时间大概在11~18岁。如果月经初潮的时间比较早，可能会影响到孩子的身体发育。有些女孩月经来潮过早是因为性早熟导致的，所以家长应该及时带孩子去医院进行身体检查。

另外，也要排除器质性病变的可能。月经来潮初期，月经周期可能不规律且出血量比较多，可以在医生的指导下进行调理。

日常饮食中注意不要给孩子过分进补，特别是含有激素的肉或是保健品，月经期要注意及时给孩子补充营养。