低血压可以通过食补进行调理，有以下几种常见的食物：可以吃一些高钠、高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋以及鱼虾等食物，但也要注意血脂以及体重情况。

出现长期低血压的状况，还需要查明低血压的病因，比如贫血、失血过多、重度营养不良以及心脏疾病等。对于血压极低的情况，需要及时进行补液升压治疗，避免引起全身器官组织灌流不佳，导致缺血坏死。

除了饮食方面的调理，还需要进行体育锻炼，但是要避免过度地劳累。在起床以及上厕所期间，要缓慢地起身，避免快速起身导致供血不足、晕厥。