更年期多少岁开始

更年期从40岁左右开始，历时年限每个人不一样，短的1~2年，长的10~20年不等。

更年期由于女性卵巢功能减退、雌激素水平下降，会出现一系列血管舒缩障碍和精神神经症状，这就是更年期综合征。具体表现有月经周期不规律、月经量和月经持续时间长短不一、面部和颈部皮肤阵发性潮热、出汗、情绪不稳定、失眠等。

更年期女性应取得家人谅解支持，保持乐观的心态，做好自我调节。可口服谷维素调节自主神经功能，也可在医生指导下服用雌激素补充治疗，都可以在一定程度上缓解更年期的不适。