从理论上来讲，女性更年期在40岁以上就会开始出现。因为40岁之后卵巢功能就会逐渐下降，排卵功能也会下降，体内雌孕激素水平就会失衡，所以就会出现一系列的更年期症状。

但是目前我国生活条件改善，平时饮食比较丰富，营养摄入也比较充分，临床上观察女性的更年期，大部分出现一定程度的延迟。更年期发生的年龄段大部分在45岁左右，甚至有一小部分女性在50岁左右才出现更年期症状，出现绝经。

所以当在生活中出现月经不规律、潮热、情绪易于波动、急躁等症状的时候，要结合自己的年龄综合评估。已经达到40岁的人群，很有可能和卵巢功能下降，进入更年期有一定的相关性，建议在医院就诊，在专业医务人员指导下，使用相对应的调理方案。