顺产后骨盆变宽的情况下要恢复，重要的就是要注意保暖和补钙。

骨盆变宽是和怀孕宝宝时候体内的激素水平变化有关，松弛素的分泌增多有关，这并不是在产后做什么活动就能够绝对彻底恢复。如果有明显的耻骨联合分离，有疼痛症状，必要时也要用骨盆带来帮助恢复。

生宝宝之后有不同程度的盆底功能障碍的问题，属于软组织的松弛，而并不是骨盆的问题，这是可以接受盆底治疗仪的治疗，也是要注意多做提肛运动。也要在平时注意不能劳累，更不要剧烈运动，这样有助于恢复。