食物中毒之后肚子一直疼，需要先进行催吐治疗，用筷子或者棉棒抵住咽喉部位，将刚刚进食的食物吐出来，能使中毒症状得到缓解，疼痛症状也会减轻。

这种方法适用于刚刚进食食物之后，不久出现的中毒表现。但是，如果进食食物已经有一段时间，需要进行导泻治疗或者进行洗胃治疗，根据中毒的轻重程度进行选择。还需要在食物中毒之后，坚持多喝温开水，也可以选择喝豆浆或者鸡蛋清，能起到解毒效果。

如果进行洗胃治疗，应当到大型专业的医院。平时注意食品安全，需要保持入口食物的安全度以及清洁度，并且多吃高维生素和高蛋白质的食物。