主要看什么原因引起的色素斑。如果是因为生活作息不规律、熬夜，或者是营养不良、内分泌失调引起的色素斑，可以调整生活作息和饮食结构，可以口服维生素C和维生素E，可以淡化色斑。

如果是遗传性色素斑，可以进行激光治疗。预防皮肤色素斑的发生，首先还是要调整好个人的生活、作息和饮食结构，比如不要熬夜、不要吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物。多吃新鲜的蔬菜、水果可以促进身体的新陈代谢，可以防止色素斑。

要注意皮肤的清洁和防晒工作，不要长期在阳光下暴晒。避免长期使用不透气的护肤品、化妆品，避免引起面部皮炎。