想要去除雀斑和晒斑，通过补水护肤，必要时到医院通过激光进行治疗。雀斑的出现和遗传、日光的强烈照射等因素有关。晒斑主要考虑长期的日晒，而导致皮肤上出现了色素沉着斑。

首先，患者需要多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果类，尤其需要多吃一些高维生素类的食物，补充胶原蛋白，能够改善晒斑和面部的雀斑。但是要想得到彻底地去除是比较困难的，可以通过果酸焕肤配合活血化瘀的中药，必要时通过激光对色斑的部位进行照射治疗。

激光仪能够发出高强度的光束，通过激光的能量使染料颗粒崩解气化，同时还能够封闭血管，身体吸收了染料颗粒后，然后将其排除身体以外，色素也将会随之消退。