宝宝晚上出现发热38度3，可以通过以下方式进行缓解，如果宝宝发烧在38度5以下是不需要用药物进行退热处理，只需要选用物理降温方法即可：

1.注意通风。宝宝在发热期间，家长们千万不可用棉被进行包裹，注意穿宽松衣裤，这样可以起到散热作用；尤其在炎热的夏季也可以使用空调，将室内温度调至27~28℃之间，并且随时注意房间空气通风。

2.多喝水。在此期间一定要让宝宝多喝温开水，这样可有利于身体发汗散热，从而缓解疾病的症状。

3.物理降温。同时家长们可以采用温水擦拭法，擦拭宝宝腋窝、大腿根部以及颈部，5~10分钟帮助散热即可。