3岁宝宝发烧38℃，需要给宝宝选择物理降温的方法，可以用沾了温水的毛巾，对于宝宝的手心、脚心和腋窝等几个部位进行轻轻擦拭，擦拭的时间维持在15分钟左右。通过擦拭能够使宝宝的体表温度慢慢下降，还需要定时用体温计进行监测。

在发烧期间，避免给宝宝穿得过厚。如果是在夏天出现了发烧，还可以通过洗澡的方法促进物理降温，在洗完澡之后，需要及时擦干宝宝身体上的水分，并且给宝宝穿上贴身的衣物，避免着凉。

还需要注意在宝宝发烧的时候，应当进行饮食结构的调整，尽量选择吃流质或者半流质食物。