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孕晚期吃什么会对胎儿有益

发布时间： 2021-04-25播放次数：104
吕红梅 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院   三级甲等   妇产科
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孕晚期对胎儿有益的食物如下：

1.海鱼，有利于DHA的供给，有利于胎儿视力和大脑发育。

2.动物肝脏、鸡蛋、牛奶等，补充维生素D，可以促进钙的吸收，有利于胎儿的骨骼发育。

3.猪蹄等富含胶原蛋白的食物，可以增加胎儿的皮肤弹性。

4.核桃、开心果、碧根果等坚果，有利于胎儿的智力发育。

5.新鲜的蔬菜和水果，富含丰富的维生素，有利于胎儿的发育。

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