秋季想要预防鼻炎的发作，可以从下面几点入手：

1.避免与过敏原的接触。部分人群在秋季容易发生鼻炎的原因，主要是季节性的过敏原相接触所造成的过敏性鼻炎发作。此类人群就要在秋季通过佩戴口罩，规律性鼻腔冲洗，使用空气净化器等方式，降低与秋季过敏性物品接触的几率。

2.在临近秋季之前，可以适当规律性进行一些体育运动，提高身体的抵抗力。

3.秋季属于上呼吸道感染性疾病发作的高发期，对于已经发生了此类传染性疾病的人群，要减少面对面接触，避免因疾病传播而造成的鼻炎发作。