月经期到了但是还没有来月经，出现了肚子疼痛的症状，考虑是来月经的先兆。一般女性在来月经前盆腔充血可能会出现轻微的腹痛感，属于正常的经期综合症。

可以通过喝红糖水或者是用热水袋热敷腹部缓解腹痛，同时要注意观察月经的情况。如果出现了月经推迟不来，并且超过一周以上要及时检查是否怀孕，排除怀孕后可以服用药物催经。

只要推迟时间不超过一周，一般影响不大。可以多吃温性的食物，比如红枣、红糖水或是牛奶等食物，严密观察月经情况，避免腹部受凉。