孩子老是上火常见于以下几个原因：

1.饮食不当。孩子的日常饮食结构不合理，很多孩子不爱吃蔬菜和水果，但是喜欢吃肉和一些零食，比如膨化食品、煎炸食品、不爱喝水等，都会导致内热、积食等现象，从而引发上火的情况。

2.个人体质。孩子本身就属于纯阳的体质，比较容易怕热，如果平时衣服穿多一些，就容易导致内热而上火。还有就是热性的体质本身就比较容易上火，稍微吃得热气一些或者天气热一些，就会导致上火的现象。

对容易上火的孩子，首先要注意调整日常饮食，以清淡和易消化食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当多喝水。此外，也可以采用相关的清热解毒的中成药物进行调理。