面部长了一些金属斑，建议首先要改善自己的生活或工作环境，不要长时间地处于具有重金属的环境下，避免引发面部的金属斑症状反复加重。

其次，可以选择口服药物配合外用药物来改善症状，口服药物主要以还原型谷胱甘肽为主，可以搭配维生素C或维生素E起到抗氧化治疗，能够辅助淡斑。

而外用药物方面可以涂抹氢醌霜，也可以在局部涂抹壬二酸乳膏，可以促进局部黑色素颗粒的消退，从而使这种金属斑的外观逐渐消失，趋近于正常皮肤的颜色，从而达到调节的作用。