同房后几天头都是晕的缓解措施大致如下：

首先，考虑是因为低血糖反应导致，与同房过度疲劳有关。建议增加营养摄入，多进食富含蛋白质和维生素的食物补充大脑营养，促进神经系统功能恢复，有助于改善上述头晕症状。

其次，考虑是因为神经衰弱导致，与同房时高度紧张，刺激大脑神经有关，建议遵医嘱服用倍他司汀片辅助服用谷维素片进行调理，有助于改善上述不适症状，同时要注意合理地安排工作和生活，规律作息时间。