出现缺钾、缺钙，主要的引发原因是在平时没有摄入合理的营养素，比如经常吃单一结构的食物，不注意微量元素营养的补充，就有可能会导致身体上出现缺钾和缺钙的情况。

需要在平时多喝骨头汤、多吃芝麻茄子等，也需要适当地吃苹果、香蕉等，其中也含有丰富的钾元素。

除此之外，女性在怀孕期间，也有可能会出现缺钾、缺钙的情况，需要注意营养素的合理摄入。

长期缺钾缺钙可能会引起身体抽筋，还有可能是存在低钾血症和低钙血症，可能是由于出现了身体机能的退变或者是长时间发烧，引起身体出现脱水的症状。