坐久了站起来脚后跟疼痛的临床症状，可能是由于患者有跟痛症。坐久了以后站起来，跟骨增生的骨刺刺激周围的软组织，出现跟骨的疼痛症状。

还有可能是由跟下滑囊炎导致的。按压的时候脚后跟会有囊性感，伴有明显的压痛。也不排除是由于跖筋膜炎引起的，通常表现为跟骨下方向前扩展的疼痛症状。尤其是坐久了以后，刚走路感觉特别疼，站起来走一会可能症状反而减轻。

所以，出现了坐久站起来脚后跟疼痛的症状，给予适当休息，外用酮洛芬凝胶缓解症状。如果症状不缓解，可去正规医院就诊。