后背骨头响的原因比较多，比如局部韧带的炎症、椎体的退行性病变、骨质增生、椎间盘突出等，背部如果长时间着凉，导致局部气血运行不畅，出现气滞血瘀、经络不通，也会产生疼痛、响的表现。

对于这些情况，应该注意严格的注意休息与保护，不可剧烈活动或活动太多，否则会加重症状不利恢复。

避免久坐、久站，可以坚持每天热毛巾敷一下局部，一天两次，一次半小时以上，也可以行针灸、推拿、牵引、按摩等，平日注意加强背部肌肉的锻炼。