手臂僵硬疼痛的原因可以概括如下：

1.手臂着凉受寒后，寒邪侵袭导致局部气滞血瘀引起。特别是夜晚着凉后第二天手臂出现僵硬疼痛症状，应当做好局部的保暖，避免吹空调。

2.手臂关节周边的韧带、肌肉劳损、拉伤造成，如长期地进行劳作、手臂保持不良的姿势等因素，要及时进行休息。必要时，应用活血消炎药物治疗。

3.手臂关节患有炎症引起，如肩、肘、腕关节由于退行性改变、感染、外伤等诱发关节炎，导致手臂出现僵硬疼痛的症状。需要完善检查，诊断后进行对因对症治疗，绝大部分可以得到很好地恢复。