坐骨神经痛发生之后需要进行指定的锻炼运动，才可以缓解疼痛，比如腰背肌功能锻炼，如果采取相反的运动锻炼方法，有导致进一步加重的可能，如快跑等。

坐骨神经痛是临床上非常常见的一类疾病，其本质是坐骨神经周围的组织结构异常增生，对坐骨神经造成刺激和压迫，导致坐骨神经支配区域的麻木或者疼痛感，而腰椎间盘突出是导致坐骨神经痛最常见的一类原因。

如果缓解腰椎间盘突出对于神经的压迫，才是缓解坐骨神经痛的关键所在，因此坚持进行腰背肌功能锻炼，可以有效缓解腰椎间盘突出进一步的加重，逐渐改善症状，而一些需要弯腰、长时间站立的动作会加重疼痛。