坐骨神经痛的缓解运动方式为散步、拉单杠、倒走、游泳、打太极拳等。
腰椎受凉、腰椎的病变和腰椎间盘突出是导致坐骨神经痛的主要因素,会导致患者出现感觉减退、精力下降,严重者还会导致瘫痪,因此坐骨神经痛出现以后,应到医院做CT、脊髓造影等检查,明确病情,针对性的治疗。
轻症者可对患处适当的进行热敷或按摩给予缓解。如果病情比较严重,出现了明显的疼痛,保守治疗效果不佳,应考虑手术治疗。在平时应改变不良的生活习惯,保持充足的睡眠,多注意休息,不要过度疲劳,在饮食上多吃一些易消化、营养丰富的食物,需戒烟、戒酒。
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