外界碰撞导致膝关节疼痛怎么缓解

人体的膝关节在受到外力碰撞后出现疼痛，多数是伤及了膝关节部位肌肉组织、侧副韧带、关节内的半月板、滑膜等，可以及时进行镇痛对症治疗。

首先，要停止下肢的活动，注意膝关节部位保暖，需要病人卧床休息、抬高下肢，有利于膝关节部位静脉回流。在疼痛、肿胀皮肤表面，可以外敷活血化瘀、舒筋镇痛的膏药。

在急性期，采取冷敷处理，降低关节内压力，使局部疼痛、肿胀症状得到缓解。在损伤超过48小时以后，可以采用毛巾热敷，进行烤电、理疗，加快局部血流速度，尽快恢复肌肉内正常的气血运行，可以使症状得到缓解。