发作性睡病尽量不要吃地西泮。

地西泮属于镇静催眠的药物，可以帮助患者快速地进行睡眠状态。而发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍，患者可出现不可抗拒的睡眠，不分时间、场合、地点可突然出现睡倒，快速地进行睡眠状态，很容易出现意外伤害。所以发作性睡病，不能随便服用镇静催眠的药物，会使病情越来越重。

除了避免使用地西泮镇静催眠的药物外，平时不要独自远行，避免从事高空、下水、开车等工作；要注意饮食清淡、不要过于油腻、要保持乐观的情绪，避免忧伤、忧郁。