是否怀孕首先需要注意观察月经。

如果平时比较规律的月经出现了推迟不来的现象，就可能是怀孕了。月经来之前想知道是不是怀孕了，可以通过试纸测试或者是抽血检查血hcg明确。一般性生活2周左右可以早孕试纸测试出是否怀孕，或是同房一周后检查血hcg明确，检查结果准确性相对比较高。

或者是可以等到月经推迟之后再用试纸测试。若检查确定是怀孕了就要补充叶酸。怀孕初期的三个月避免性生活和劳累，要多吃富含高蛋白的食物补充营养。