如果出现月经推迟，想要知道是不是怀孕了，有两种方法可以初步判断：

首先，可以自行验孕棒检测，初步了解是否怀孕。如果验孕棒出现两道杠，考虑怀孕的可能性大。进一步的确诊，建议抽血化验HCG，明确是否怀孕。

确诊是否怀孕以及孕囊的位置是否在宫腔内，需要超声检查，在宫腔内确切看见胚胎，这种情况下才能明确是怀孕了。如果胚胎位于宫外，这种情况是宫外孕。

另外，需要说明一下，有一些肿瘤也会分泌HCG，所以抽血化验HCG升高了，宫腔内始终没有看见孕囊，还需要进一步查找原因。