孕妇一身酸痛怎么缓解

孕妇一身酸痛可能由于体内激素分泌过多，导致的肌肉和韧带松弛而出现的全身酸痛的症状。

孕妇在日常可以进行适当运动，比如到户外散步，可以呼吸新鲜空气，还可以通过锻炼促进血液循环，改善全身酸痛的症状。饮食上要多吃新鲜的水果和蔬菜，喝一些滋补的汤，比如鱼汤、鸡汤，可以补充身体所需的各种营养。

还可以在晚上睡觉前，用热水泡脚，并进行轻柔地按摩，也可以缓解全身酸痛，减少疲惫感。穿着的衣服要以透气棉质为佳，避免长时间久坐或工作。