高血压可以吃甜食吗

高血压患者可以吃甜食，但是不应过多、过量。

适量的甜品对身体健康影响并不大，但是过量的甜品，造成摄入的能量过多，超过了身体的需要量，过多的能量就会转化为脂肪。当血液中的血脂超过一定浓度时，一部分血脂就会黏附在血管内壁上，就会造成血管的硬化及弹性减退，间接导致血压不平稳，较难控制。

高血压患者建议食用一些低盐、低脂、高纤维素的食物，如芹菜、菠菜、苹果等，避免抽烟、饮酒、饮浓茶，避免服用过多高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、蛋黄、动物肝脏等。搭配适量的运动，控制好体重，这样就可以在服用最少药物的前提下控制好血压。