吃甜食不会导致血压直接升高，但如果长期过量摄入甜食，会间接升高血压。由于甜食含有较多的碳水化合物。

如果体内摄入了过多甜食，过多碳水化合物会转变为脂肪储存在体内，从而会导致体重明显增加和血脂升高。长期血脂升高还有利于促进动脉粥样硬化的发生和发展，从而会逐渐引起血压升高。

平时甜食要尽量少吃或者不吃，避免体内摄入过多热量，应该要多吃一些膳食纤维丰富的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，有预防血压升高和辅助降压作用。