月经前各种不舒服是怎么回事

月经前出现各种不舒服，可能是以下原因导致的：

1.在来月经之前盆腔会处于充血状态，所以有可能会出现下腹部胀痛或者隐隐不舒服的感觉。

2.由于来月经之前激素水平会出现相应的下降，所以可能会导致头晕、乏力、心慌、乳房局部胀痛，还有可能会出现嗜睡等相应的临床症状。

所以，建议在来月经之前最好是适当地给予休息，并且可以在饮食上给予改善这些症状，比如可以喝红糖水补充能量，改善乏力的症状。另外，可以多吃一些含有雌性激素的食物，比如豆浆、黑豆、洋葱等，改善相应的临床症状。