早上醒来可以洗澡，但是要做好保暖的措施。

早上洗头、洗澡可以使人精神焕发，头发更有光泽，能帮助身体燃烧额外的热量，可以加速身体的新陈代谢。另外，很多人早上睡醒后，感觉脑袋昏昏沉沉，洗个热水澡，能改善情绪，对抗压力，保持心情愉悦。

其次，早上洗澡能改善循环系统功能，可以促进全身的血液循环，提升人体的免疫能力，综上所述，早上醒来后是可以洗澡的。但是，洗澡的时候一定要注意水温，不能洗凉水澡。洗澡后把身体的水分及时擦干，穿上衣服，否则容易发生感冒。