人老了，随着机能的减弱，加上雄性激素分泌的减少，阴茎海绵体水分减少，变得皮多、松软、体积变小，这个属于正常的生理现象。

同样人老了，其他的脏器也会随之萎缩，所以不必要担心。当然阴茎要是过快变小，性生活时间过短，出现阳痿、早泄时，应该到医院检查一下性激素六项，看是否性激素过度缺少，及时地进行药物治疗，切记自行服用壮阳补肾的药物，避免诱发其他的疾病。

总之随着年龄的增长，应该注意锻炼身体，包括深蹲、打太极拳、学习八段锦等。避免劳累，戒烟限酒，多吃一些韭菜、木耳、山药之类的食物，保持心态的平和，养成早睡早起的习惯。