出现肋间神经痛考虑是可以运动，但是需要限制剧烈活动，剧烈运动在运动的时候要避免着凉，因为如果剧烈运动着凉有可能会导致肋间神经痛加重。

一般引起肋间神经痛的主要原因是由于存在自身免疫性炎症或者着凉、劳累、熬夜、过度运动与运动不当有关，一部分患者是由于存在呼吸道感染也可以引起。

如果症状比较明显的情况下，可以应用止痛药物，建议配合物理治疗来改善上述症状，建议需要及时完善胸部ct检查，排除胸部异常改变引起的上述病变。需要保证睡眠、注意休息、避免熬夜。