肾阳虚的临床表现，腰痛而且发凉，畏寒怕冷，手脚冰凉，尿频，小便清长，便溏。肾阳虚首先会出现腰痛，因为腰为肾之府，这种痛一般会有冷的感觉，病人痛的同时，觉得腰里面发凉，这是肾阳虚的一个典型表现，他也会扩展到全身，出现全身怕冷。中成药一般推荐金贵肾气丸，如果出现脱发、牙齿松动、记忆力减退等肾精亏虚的症状，可以服用右归丸。饮食上注意不要吃辛辣刺激、生冷的食物，可以吃一些温热类的食物，比如羊肉、狗肉、桂圆、韭菜等等。