吃辅食的宝宝容易便秘的原因主要是宝宝的消化系统还没有发育成熟，消化辅食的能力还比较弱。

宝宝添加的辅食相对要比母乳或者配方奶粉难消化一些，而且宝宝在进食辅食时，容易出现进食过多、不节制等情况，因此宝宝发生便秘的几率相对较大。

建议家长在给宝宝添加辅食时，要注意调整辅食结构，多给宝宝进食一些富含维生素的蔬菜和水果，避免进食油腻、辛辣、刺激性辅食。而且要控制宝宝的进食量，避免宝宝过度进食，消除容易导致便秘的诱发因素，降低便秘的发生几率。