腰酸疼的原因主要为劳累过度、局部受凉、腰肌劳损等因素所导致。

在日常超负荷劳动或过度弯腰工作，并且休息时间过少，就会导致腰部肌肉出现疲劳，通常不伴有其它症状，在适当休息后可逐渐好转。如果经常处于低温环境中，或者腰部都受过冷风的侵袭，会导致腰部的肌肉出现痉挛性萎缩，从而引起腰部酸痛。如果腰部遭受过外伤，没有得到及时的治疗，可能会导致局部的韧带、肌肉等软组织出现无菌性的炎症，引发腰肌劳损，就可导致腰部酸痛。

如果长期出现腰部酸痛的症状，患者应尽早的去医院骨科就诊，确定病因后，进行针对化的治疗。